脱毛美人

家事しながら足痩せ♪

足痩せ美容術!

タイツやブーツを履く季節。
夏に比べて露出は少ないものの、意外と足の太さが目立ってしまって困っています。(><)

 

そこで、最近「家事をしながら足痩せできる運動」を教えてもらいました!

 

方法は簡単で、
立っている間に
・つま先立ちして5秒
・かかと立ちして5秒 を繰り返すだけ♪

 

これなら、立ち仕事であればどんな家事をしている最中でもできちゃいます!
書くと簡単ですが、やってみると意外とふくらはぎが辛い姿勢になるので、効果も高そうです♪

 

残念ながら、初めて3日の私にまだ結果は見えていませんが、徐々に効果が出ることを期待して続けてみようと思います!

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